:: Home         :: Náš tip!        :: Ako schudnúť    :: Vzorový jedálniček      :: RECEPTY        :: Zdravo    
:: Reportáže     :: Šťavy a nápoje      :: Výživové tabuľky      :: Rady      :: Kontakt
Ovocné a zeleninové osviežujúce nápoje. Všetky si pripravíme zmiešaním uvedených ovocných alebo zeleninových štiav a ostatných ingrediencií.
Ak je nedostatok čerstvého ovocia, používame šťavy z namočených sušených plodov. Zeleninové šťavy sú zvlášť cenné pre organizmus, pretože sú bohaté na minerálne látky. Spojenie ovocných a bylinkových štiav má veľmi výraznú, no príjemnú chuť. Ak je bylinková šťava horkastej chuti, ovocná šťava jej chuť zjemní.


1.
Jablková šťava 100 g
Pomarančová šťava 75 g
Citrónová šťava 25 g
Malé množstvo nastrúhanej citrónovej kôry

 2.
Šťava z grapefruitu 200 g
Šípková šťava 1 káv. lyžička
Táto šťava je bohatá na vitamín C

3.
Ananásová šťava 100 g
Jahodová šťava 100 g
Jemná chuťová zmes

 4.
Pomarančová šťava 150 g
Čerešňová šťava 50 g
Čerešňovú šťavu možno
nahradiť višňovou

5.
Pomarančová šťava 100 g
Malinová šťava 75 g
Čučoriedková šťava 25 g
Môžme osladiť medom

 6.
Šťava z mrkvy 150 g
Šťava zo špenátu 25 g
Šťava z petržlenu 25 g

7.
Jablková šťava 180 g
Šťava zo štiavu 10 g
Šťava zo žihľavy 10 g
Naraz nepiť viac ako 100 g
môžme osladiť medom

 8.
Šťava z ananásu 175 g
Šťava zo žihľavy 25 g
Vhodné na jar

9.
Mrkvová šťava 100 g
Šťava zo zeleru 100 g
Šťava zo zeleného šalátu 5 g
Cesnak na dochutenie
Podáva sa so smotanou

 10.
Pomarančová šťava 100 g
Ananásová šťava 100 g
Vhodné na jar

Naspäť hore

Naspäť na rubriku Šťavy a nápoje





© Copyright Seli 2010